다이어트 샌드위치 레시피

우리 아이 체중 관리 중이라면

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안녕하세요, 오늘은 달루카 보호자님께서 만들어주신 화식 레시피를 공유 드릴게요. 체중 관리를 하고 있거나 다이어트 중인 아이들에게 특히 도움되는 레시피랍니다!

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영양 균형이 잘 맞고 거기에 지방 함량까지 적은 다이어트 샌드위치와 디저트 한 상 레시피! 재료부터 함께 살펴볼까요?

레시피 재료
샌드위치 재료
- 흑돼지 순수큐브
- 두부
- 바프독 터키앤 비프
- 상추, 애호박, 케일, 새싹채소 등
후식용 재료
- 가자미 포켓크로켓
- 홈메이드 단호박퓨레
- 슈프요거트 블루베리 맛
레시피에 필요한 재료를 담아보세요
어떻게 만들었나요
첫째, 빵으로 사용할 두부는 한 번 데친 후 모양을 잡기 위해 기름 없이 살짝만 구워주세요.
howto
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둘째, 발효채소와 홈메이드 단호박퓨레를 잼처럼 발라주고,

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셋째, 바프독을 얹은 후 상추, 케일, 애호박, 새싹 채소 등 채소를 자유롭게 소량 샌딩해주세요. 아이가 고기를 좋아해서 저는 바프독을 두겹으로 넣어줬답니다!

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두부로 만든 뚜껑을 덮어주면 끝~! 샌드위치 빵 색이 다른 이유는 두개는 두부로, 나머지 하나는 흑돼지 순수큐브를 사용해 빵을 연출해주었기 때문이에요.

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빵 색을 다르게 해주니 왠지 더 먹음직스러워보이지 않나요?!

급여 시 팁
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샌드위치가 분해되거나 재료가 마구 떨어져서 잘 못 먹을까봐, 그리고 하나 통째로 먹으면 체할까봐 걱정돼서 저는 이렇게 잘라서 먹여줬어요!

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물론 후식으로 준비한 가자미 포켓크로켓, 홈메이드 단호박퓨레, 슈프요거트는 이렇게 좀 더 편하고 자유롭게 스스로 먹을 수 있도록 부담 없이 플레이팅해주었답니다!

영양학 정보
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흑돼지와 칠면조 고기는 모두 낮은 지방 함량을 가지고 있어 강아지 비만이나 체중 관리가 필요한 강아지에게 좋은 선택이 될 수 있고, 특히 샌드위치 안에 넣은 칠면조와 소고기는 기본적으로 고품질의 동물성 단백질을 제공하여 아이들의 근육 구조와 발달에도 좋아요!

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아이들 체중 관리, 다이어트는 이렇게 화식 레시피 중에서도 지방 함량이 낮거나 건강한 자연식들로 평소에 잘 챙겨주는 게 중요해요! 주토피아 다이어트 레시피 참고하여 건강하게 다이어트 성공해보자구요!